怎样喂哺宝宝进食固体食物

2008-06-13 16:42:48作者:佚名

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  当宝宝大约四个月大,便可以开始进食固体食物;由于宝宝要适应新食物的味道与质地,及陌生的喂食匙,因此切勿过份催迫宝宝进食固体食物。在这个阶段宝宝的主要营养仍然是来自牛奶,故此不要立即停止喂哺母乳或婴儿奶粉。

怎样喂哺宝宝进食固体食物

怎样喂哺宝宝进食固体食物

  宝宝的第一只固体食物,应该是适合婴儿转奶期食用的粥或米糊,这些食物都含有维生素及矿物质。生果汁及菜汁也可以作为婴儿的辅助食物,但切勿在食物内加入盐或糖。宝宝随着月数的增长,所需的固体食物亦有所不同。

  四至六个月

  食物必须温和、幼滑及容易吞咽。你可将食物弄至糊状、酱状或剁碎磨烂、亦可混和在水、奶或母乳之中。应该小心食物中不可有任何凝固小块,食物亦必须清洁及去皮,生果必须去核。由于宝宝习惯奶粉味道,所以你可以尝试加入少许婴儿奶粉于食物中,这样宝宝便比较容易接受固体食物。婴儿米糊、萝卜泥、苹果泥及马铃薯泥都是适合这个阶段的宝宝初尝的固体食物。

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  六至八个月

怎样喂哺宝宝进食固体食物

怎样喂哺宝宝进食固体食物

  这时你可以磨碎或剁碎食物给宝宝,因为他可以进食细块的食物了,加入牛奶更可令食物加倍软滑。这暑期的宝宝开始懂得拿着食物进食,不妨给他面包、芝士及香蕉,但应避免糖果、甜饼及饼干等,因为这些食物含太多的脂肪及对身体没有益处。把鸡肉磨碎,加入熟蕃茄或鱼肉(切记去骨)。温和米糊或薯蓉,再加一些水果酱及乳酪做甜品,便是这个阶段的宝宝营养丰富的一餐了。

  八至九个月

  宝宝已可进食较大块的食物了,故此可把食物切成块状给他。为了鼓励他习惯自己进食,可给予他多点自己用手拿着吃的食物。

  这个阶段你可将剁碎的牛肉或羊肉,伴以切碎的红萝卜或饭来做一个肉饼,并加上茄汁,让宝宝尝试,但切勿加盐。

  十至十二个月

  此时宝宝基本上已可与你一同进食,只要将食物切至他可咀嚼的大小便可以了。记着盐份太高、太肥及太多人造物质的食物都绝对不适宜给宝宝进食。煮菜时尽量选用蒸的煮法,这有助于保持食物中的维生素及矿物质。

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