怎样喂养11至12个月的宝宝

2008-06-13 16:42:48出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢?

怎样喂养11至12个月的宝宝

怎样喂养11至12个月的宝宝

  一、继续吃牛奶。

  有人认为离乳是连牛奶都要停止吃,这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说,宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

  二、宝宝离乳后,谷类食品成为宝宝的主食,热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此,宝宝的膳食安排要以米、面为主,同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

  三、随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。

  四、培养宝宝自己用勺进食。

  五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:

  早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块

  上午9点:牛奶150毫升

  中午12点:煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)

  下午3点:牛奶100毫升,豆沙小包一个

  晚上7点:烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐

  晚上9点:水果

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