宝宝需要补充DHA和ARA吗

2008-06-28 17:18:48作者:佚名

标签: DHA ARA 婴儿营养
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  早产儿需要及时补充DHA和ARA

宝宝需要补充DHA和ARA吗

宝宝需要补充DHA和ARA吗

  DHA和ARA是大脑中最丰富的两种长链不饱和脂肪酸,从出生前至出生后2岁在婴儿前脑中持续增加,从妊娠第26周开始在胎儿大脑中积累,到妊娠末期3个月中持续增加。但早产儿由于缩短了积累时间,故胎龄小于28周的早产儿脑组织中的DHA和ARA的总量和累积量远远低于足月儿。所以更加需要及时补充DHA和ARA。

  母乳不足需要补充DHA和ARA

  母乳是婴幼儿最好的天然食物,均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和ARA,一般母乳中ARA的含量为0.5%~0.7%,DHA为O.3%,可以满足婴幼儿的需要。但是,由于母乳不足或母亲因故无法进行母乳喂养时,婴幼儿就得从其他途径来获得DHA和ARA,例如辅助食品和婴儿配方奶粉。由于我国常见的婴幼儿辅食主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等,这些辅食不能提供婴幼儿发育所需的足量的DHA和ARA。因而,婴儿配方奶粉就成了获得DHA和ARA的较佳来源。

  要特别注意的是,DHA和ARA的摄入并不是越多越好,过犹不及,还是应该遵循比例接近母乳的原则,才可以使婴幼儿充足和安全地摄入DHA和ARA。食用强化配方奶粉是一个有效且安全的方法,既容易为婴幼儿接受,又不会摄入过量。

  补充DHA和ARA的注意事项

  1、DHA和ARA的比例

  通过对母乳的研究专家建议DHA和ARA的比例应为1:2左右

  2、DHA和ARA的摄入量

  1994年,联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议为:足月婴幼儿每天每公斤体重40mg ARA和20mg DHA

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