缺铁性贫血宝宝健康三步曲

2008-06-27 08:50:16出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  今天,我们就来讲讲对于孩子每个生长阶段都很重要的一个养护重点——缺铁性贫血的防治。处于缺铁性贫血的宝宝面色苍白,结膜、耳垂和口唇苍白;同时孩子常伴有食欲减低,恶心、呕吐、腹泻;免疫力低下,易感性增加,容易出现反复呼吸道感染。如果孩子少笑,同样说明孩子体内缺铁。

陪伴宝宝一生的微量元素

缺铁性贫血宝宝健康三步曲

  补铁第一步:胎儿的营养由妈妈来守护

  孩子在出生后的头4个月之所以不易发生缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,但如果孕妇时就缺铁严重,那怎样来守护宝宝呢?

  轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症,但轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大,而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。为了预防妊娠贫血,孕期必须吃足量的含铁食品。

  建议食物:动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。

  注意事项:铁元素也并非多多益善。如果孕妇长期偏食富含铁的食物,就会使身体内的铁含量增多。孕妇每天的需铁量为15毫克。(附录中有常见菜的含铁量表)

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