喂养0-1岁婴儿的营养要求

2008-07-01 08:52:00作者:佚名

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  给婴儿哺乳的主要目的在于给他充足的营养。此外还请你记住,尽管母乳喂养是最好的,但由于某种原因你无法亲自给孩子哺乳,那么喂他喝牛奶也完全没有问题。记住这一点会很有帮助的。如果你做出了这样的决定,那么就不要有犯罪感,你可将注意力集中在孩子的需要上。和牛奶一样重要的是你给予孩子的爱和温情。

喂养0-1岁婴儿的营养要求

喂养0-1岁婴儿的营养要求 

  要记住的一个重要原则是以孩子为主。只要你给他提供多种多样的食物,那么他就不需要每天都有“基本”食物了。首先请记住,食物是孩子的快乐之本。

  婴儿前6个月生长得最快。大多数婴儿在大约4个月的时候体重就能增长一倍,到1岁左右的时候能增长三倍。身体的所有部位都生长得很快,变得越来越大,一年内,婴儿会从50厘米长到80厘米。婴儿的营养需求与之相适应。

  为了生长发育的需要,婴儿需要食物;为了婴儿的健康,无论他有多大,食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。至少在4个月以前,婴儿主要靠吃奶吸收这些营养。过了4个月,等他开始吃更多辅助食物的时候,只要你给他准备合理、均衡的膳食,他就能得到所需的全部营养。

  热量

  发挥身体的各种功能所需要的能量来自食物。食物中的热量通常以卡路里为单位表示,对婴儿来说,卡路里摄入量的要求大约是成人的两倍半到三倍。在最初的6个月里,每千克体重需要100多卡路里的热量,6个月到1岁每千克体重需要的热量稍低于100卡路里。

  因此,出生时重达3500克的婴儿每天需要大约400卡路里的热量。如果这个婴儿在大约6个月的时候体重增长了一倍,达到7000克,那么他每天就需要667卡路里的热量。如果婴儿12个月大的时候体重增长了二倍,达到10.5千克,那么他每天就需要100D卡路里的热量。

  蛋白质

  婴儿所摄入的大多数蛋白质用于生长发育。蛋白质的需求在最初12个月相应地比一生中的其它时间要多,是成人的三倍。如果所给牛奶数量足够,那么就能给新生儿提供他所需要的全部的蛋白质。

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