夏季宝宝吃什么最合适?

2008-07-02 08:22:18作者:佚名

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  那么在夏季来临时,妈妈要给宝宝准备些既清肠,又润肺滋润、营养丰富的辅食。粥和汤都是不错的选择,今天特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。妈妈们可以尝试一下。

适合夏季食用的宝宝辅食

适合夏季食用的宝宝辅食

  大骨汤红枣粥

  适合的年龄段:

  五个月以上

  原料准备:

  大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜

  制作方法:

  将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。

  红枣洗净去核、葱切段,姜切片。

  锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

  撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。

  汤煲好后,放少量盐调味。

  青菜切成碎末备用。

  大米洗净,用煲好的汤煮粥。

  粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

  红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 与大骨熬制成的汤营养丰富,而且口感鲜美。加入粥中,丰富宝宝平时吃的糊糊和粥的单一口味及营养。

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