淡味辅食让宝宝受益一生

2008-07-03 17:54:31作者:佚名

我要分享

淡味辅食让宝宝受益一生

淡味辅食让宝宝受益一生

  以下口味太重的食物会影响宝宝食欲和口感:

  刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。

  太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。

  不易消化的食物,如章鱼、墨鱼等。

  纤维太多的食物,如芹菜、竹笋等。

  含人工添加物的食物,如方便面、膨化食品等。

  从添加辅食开始培养宝宝的口味

  •从宝宝进食开始培养

  开始进食对宝宝来讲是重要的基础,从添加食物开始让他养成对营养食物的喜好。尽量给宝宝吃接近天然的食物,做到最初就建立健康的饮食习惯,让宝宝受益一辈子。

  •多让宝宝尝试口味淡的辅食

  即使宝宝不喜欢吃某种口味淡的辅食,妈妈也不要放弃,宝宝接受一种新食物往往要尝试10次以上。该阶段的食物要细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等。

  给宝宝添加新食物时一定要有耐心,每次只选择一种,一点点、慢慢地让宝宝学习进食的方法,适应新的味道和口感,同时也让你了解宝宝对新食物是否过敏。