淡味辅食让宝宝受益一生

2008-07-03 17:54:31作者:佚名

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淡味辅食让宝宝受益一生

淡味辅食让宝宝受益一生

  •给宝宝添加新食品时的技巧

  第一次喂新的食品或固体食物时,宝宝可能会将食物吐出来,因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。你需要连续喂他数天,宝宝才可能习惯新的口味。另外,在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候,给宝宝添加新的食物。

  原味辅食DIY

  •4~6个月宝宝的原味辅食——菜泥、果泥

  菜泥、果泥每天吃一种就可以了。

  油菜、小白菜、菠菜、大白菜(选菜心),用水煮一下,水开后煮2~3分钟,胡萝卜需要时间长一些,然后弄烂。

  水果选则苹果、梨、香蕉等。做起来一点都不费事,如宝宝爱喝菜水就最好了。你不必担心宝宝是否习惯这些食物的味道。

  •6~8个月宝宝的原味辅食——果蔬泥、浓菜汤

  各种蔬菜和水果,首先从蔬菜开始,制成易烂的泥糊状或煮熟的浓菜汤。

  果泥或浓果汁,每天宝宝不能超过1/4杯纯果汁,不宜给宝宝橘子汁或菠萝汁。要给宝宝100%纯果汁,用一半的水混合,用小杯子给宝宝喝水和果汁,不喝含糖和果汁的饮料。