哺乳妈妈必学的喂奶技巧

2008-07-11 08:55:28作者:佚名

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  1.哺乳期妇女应学会喂养技巧,掌握正确哺乳姿势

  哺乳前,乳母应选穿软质、棉料衣衫,采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者,可轻轻按摩以刺激排乳反射,促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁,使乳晕变软易被婴儿含吮。

哺乳妈妈必学的喂奶技巧

哺乳妈妈必学的喂奶技巧

  哺乳时,让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体,便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型,将乳房轻轻托起,以利于排乳,在宝宝的嘴巴张得最大时,将乳头和乳晕塞入口中,乳头要放在舌头上面,让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤,使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕,吸吮动作缓慢而有力,乳汁源源不断流入婴儿口内,并一口口地吞咽下去。每次哺乳应给婴儿足够时间吸吮,每侧乳房约需10分钟,使婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空次数6-8次或者更多些。只有将乳房内乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

  哺乳时两侧乳房应交替喂,以免日后乳房大小相差悬殊,影响形态仪容。当乳房有损伤时应先吸吮损伤轻的一侧乳房,以减轻婴儿对另一侧乳房的吸吮力。

  结束喂奶,应等待婴儿自行松开乳头后,方可拔出。若母亲因某种原因,需中断喂哺,应用食指轻轻按压婴儿下颏,温和地中断吸吮。

  2.要保持精神愉快,产妇要对母乳喂养抱有信心。

  乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇应注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。听轻松愉快的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母,多加精神安慰和鼓励,并主动分担家务,防止乳母疲劳。

  3.及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物

  大量资料证明,肉类、蛋类及豆制品类食物具有丰富的营养成分,不仅可补充分娩时大量消耗的能量,而且为制造乳汁提供大量优质原材料。哺乳期间不可偏食,可根据各人平常习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。此外,哺乳期间,不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。

  4.产后四个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物。

  婴儿的吸吮动作,刺激母亲乳头神经末梢,促使脑垂体产生催乳素,由血液带到乳腺,促进乳汁分泌。此外,还可促使乳腺管内的奶水排空,减少奶胀之苦,防止因此诱发的乳腺炎。

  5.月经期内第1-2天,母乳可能会减少一些,可通过增加哺乳次数弥补,待月经期结束后乳汁又会增加。