母乳喂养的12个观念误区

2008-08-03 10:31:59作者:佚名

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  无论是顺产还是剖腹产,产后的母亲都应能为宝宝提供足够的奶水,这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中,错误的观念和操作往往会造成一些妈妈的奶水不足。让我们及早避开这些误区,将母乳喂养进行到底!

母乳喂养的12个观念误区

母乳喂养的12个观念误区

  1.配方奶和母乳的营养相似,甚至配比更科学

  母乳具有无可替代的免疫力。初乳是宝宝的第一剂疫苗。母乳喂养可以降低宝宝患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度,同时,母乳中的免疫球蛋白还能促进宝宝自身免疫系统的发育,可以减少日后患脑膜炎、骨质疏松、糖尿病的发生几率。

  母乳为高智商加分。母乳喂养的宝宝比喂配方奶的宝宝智商高5至10点,吃母乳越多,智商越高。这是人工合成的配方奶无法达到的。

  母乳喂养至少12个月。世界卫生组织建议:6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳,6个月后添加辅食并将母乳喂养持续到2岁甚至更长。

  2.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶的食品

  鸡、鸭、鱼并不利子发奶。中国传统的月子饮食往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝—些毒素和过敏源,产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生索或受水源污染而存在汞等重金属,这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外,鱼和鸡蛋富含蛋白质,极易引发宝宝过敏反应,易使宝宝患湿疹和哮喘。

  豆制晶和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能,保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品,在产后的头几天,产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加田可调料的汤,奶水很快就会下来。蔬菜应尽量用有机菜,如无条件,应多冲洗,因为农药不溶干水,大部分会被冲洗干净,如使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。

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  3.得了乳腺炎,不能再喂奶

  及时预防最要紧。大多妈妈会等到乳腺炎发作后才去看病,而医生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶。其实,乳腺炎有早期症状如乳房红肿、疼痛或身体发冷、骨头酸痛等,只要在出现上述任何症状,妈妈若立刻使用24小时水果疗法,乳腺炎就不会发作。

  24小时水果疗法

  方法所谓24小时水果疗法就是国外最流行的水果排毒法,要求是24小时只吃水果(以苹果为最佳)或鲜果汁,不吃倒可其他食物,井大量饮用热开水。

  原理人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒。消化普通食物需要消耗大量能量,而水果及果汁不仅易子消化,使积聚的能量用子抵抗病毒,还能提供人体所需的大量维生素和矿物质。大量饮水则可起到将毒索排出体外的辅助作用。

  注意事项

  水果应按需食用.只要感觉饿就应吃,不限数量;

  必须坚持24小时不吃田可其他食物,时间不足则前功尽弃;

  排毒期间,奶水会减少,属正常现象,可继续喂奶,井要保证至少每2小时喂—次;

  症状较重者,排毒天数要增加,要持续用吸奶器将奶吸出。

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  4.我感冒了,只能吃药,几天不喂奶,奶水就没了

  感冒和乳腺炎一样,只要采用水果排毒法即可。

  5.我是想母乳喂养,可我要上班,只能断奶

  挤出母乳储存。国际母乳协会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨乃之痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。

  母乳的保存期限如下:

  母婴提示:化冻的母乳不能再冷冻。要尽可能让宝宝少吃冷冻的,因为冻会使某些抗体丧失,但比起配方奶,冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。

  操作误区

  6.吮吸不够

  很多妈妈都误以为母乳像存款一样越积越多,而事实恰恰相反,母乳是越吸越多,因为一旦乳房中已没有乳汁,大脑接受刺激才会产生泌乳素,促进更多的乳汁产生。只要宝宝的吮吸是有效的,应该让新生儿尽可能的吮吸,不要过于限制时间。正常的下奶要几分钟,如乳腺不通则要更长时间,如果时间太短,宝宝还没吸到就结束了,当然会看似奶水不足。其实,等宝宝的吮吸能力提高了,自然会形成快速吮吸的习惯。

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  7.未按需哺乳

  母乳是每个母亲为自己宝宝量身定做的食物,所以不应向配方奶一样定时喂养。事实证明,按需哺乳的母亲奶水会更充足。对新生儿来说,通常2小时要吃一次奶,有的宝宝在某个阶段甚至每小时都要吃。频繁吃奶不仅让宝宝获得营养、得到安抚,还能让母亲尽早拥有充足的奶水。

  8.宝宝睡眠时间过长

  在母亲的奶水变的充足以前,应保证至少2小时喂奶一次,如宝宝连续睡觉,应唤醒他。如果因乳头过大或过小使宝宝难以吮吸,应每2小时用吸奶器吸一次。

  9.未能有效吮吸

  宝宝正确的吸吮方法是头与乳头齐平,宝宝的腹部应贴着母亲的腹部,宝宝要把乳晕含在嘴里而不是叼着乳头,只有能听到宝宝连续的吞咽声,才能说明吮吸是有效的。

  10.添加配方奶或辅食

  妈妈在起初几天会因为种种原因而奶水较少,新手妈妈或爱雏心切家人就会担心宝宝饿着,急忙加奶粉或其他食物。导致宝宝的吮吸次数减少,还会造成乳头混淆。因此,一天之内宝宝接受的添加物越多,第二天母亲体内产生的乳汁就越少。

  11.一次只喂一边

  一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。

  12.奶水量跟不上宝宝需求量

  宝宝可能会在第3周和第6周等周期内进入快速生长期而频繁的要求吃奶,母亲往往会觉得奶水不够,其实只要按需哺乳即可,不必担心。

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