实用:母乳喂养问题快译通

2008-08-04 14:42:52作者:佚名

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  Q:奶水来了前,我必须帮宝宝补充配方奶或葡萄糖水吗?

  A:刚出生的宝宝,最理想也最珍贵的食物就是初乳。奶水来了之前您给予宝宝初乳外的食物,对宝宝而言,可能增加过敏的机率,也可能因饱涨而不愿意吸奶,甚至造成乳头混淆。对妈妈而言,刺激越少,成熟乳分泌得可能较晚;也可能因为宝宝没有适时吸出乳汁,导致乳房肿胀。而且新生儿出生头几天水分需求不高,不用担心水分不足的问题。

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  Q:我挤过我的初乳,发现初乳很难挤又很少,是不是代表我没有奶?

  A:上帝的设计很奇妙,初乳本来就是黄稠量少!初乳分泌在宝宝出生后的前3~5天,因为容量只有大约20毫升,所以挤不出很多的初乳是正常的现象。初乳是宝宝的第一剂天然预防针,除了水分、蛋白质、糖分、维生素和矿物质外,还有保护宝宝免于受到感染的抗体、活细胞、和生长因子-帮助宝宝的肠道成熟。同时初乳也是轻泻剂,帮助宝宝排出胎便。

  Q:喂奶前我必须清洁乳头吗?

  A:喂奶前清洁乳头的步骤是不必要的,使用肥皂或酒精清洁或擦拭乳房,会让皮肤干燥,还可能因此更容易皲裂受伤。同时,乳晕周围的腺体会分泌天然的润滑剂,来滋润皮肤,而且其散发出的特殊气味~妈妈的体味,能够协助宝宝辨认妈妈,并帮助初生婴儿更快找到乳房的位置。

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  Q:我如何知道我的新生宝宝得到足够的奶水了?

  A:妳只需要确定宝宝的吸吮姿势正确,但通常不需要限制宝宝的吸吮时间(如果宝宝嗜睡而体重又成长得不够时,可能需要唤醒宝宝吃奶),婴儿不仅由吸吮得到饱足,也由吸吮和辅触得到慰藉。每个宝宝的先天气质不同,因此并不适用吸吮和哭泣的频率来判断宝宝是否吃饱。

  ˙出生前两天的宝宝,在没有添加配方奶或葡萄糖水的情况下,每天应该有1-2片湿的尿布

  ˙之后每24小时内有6~8片非常湿的布尿布或至少5片非常湿的纸尿布。

  ˙在宝宝出生的头几星期内,一天需要有2~5次的大便。6周龄后的宝宝大便次数减少是正常的情形。

  ˙出生后宝宝体重会减少,减轻的幅度在7~10%。奶水来了之后,宝宝体重逐渐回升,约出生2星期左右会回到出生时的体重。

  Q:请问坐月子有特殊的饮食限制吗?有些做月子秘方里,不建议喝水,做月子真的不能喝水吗?

  A:均衡饮食,吃健康食物,渴了就喝,饿了就吃,是最简单而真切的说法。喂母奶一天可以消耗400~600大卡的热量,因此建议妈妈产后不要特意节食。

  西医里没有产后不能喝水的说法,多喝水可以促进新陈代谢,而许多哺乳妈妈在喂奶前很习惯地喝一大杯水,甚至感觉喝水之后哺乳,喷乳反射更旺盛!产后不能喝水的说法中医们也意见纷歧,但如果家中坚持禁止喝水的话,可以用清汤代替,避免摄取过多的浓汤,以及在烹调后将表面浮油捞起,如此可以减少脂肪的摄取。

  如果家族有过敏史的话,妈妈对食物过敏原则要小心,常见造成过敏的食物有牛奶,蛋白,花生,因个人体质而易,所以并不建议妈妈在哺乳时期大量摄取某种食物,除均衡适量的摄取外,避免已知的过敏原则是另一项要点。