专家:母乳不够也要坚持喂

2008-08-10 16:37:51作者:佚名

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  每年8月1日~7日是“世界母乳喂养周”,今年的主题是“支持母乳喂养,获得人生第一块金牌”。世界母乳喂养行动联盟提议,6个月以下婴幼儿采用纯母乳喂养。可是喂养婴儿的任务只能由妈妈一人承担,对乳汁不够的妈妈,催奶食物有效吗?休完产假要上班的妈妈们,该怎么保证母乳喂养呢?

专家:母乳不够也要坚持喂

专家:母乳不够也要坚持喂

  一项统计数据表明,全部用母乳喂养的宝宝发病率最低,部分母乳喂养的宝宝发病率次之,而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。这不仅因为母乳营养丰富,容易消化吸收,并且母乳中含有从母体中的抗体,可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。

  中国医师协会儿童健康委员会专家崔玉涛提出,孩子成年后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康等一系列健康状况,都与婴儿时期母乳喂养方式有密切关系。

  母乳不够也要坚持喂

  如果母乳确实不够宝宝吃,那也就只能补充一些配方奶粉。但最好坚持全母乳喂养到他满月。因为新生儿大多数不太喜欢用奶瓶吃奶,也不愿尝试一种新的食物。等宝宝满了月,就会好一点。所以满月后的宝宝你可以适当的给他补充一些配方奶粉。

  但千万不要因为母乳不够就完全放弃母乳喂养。母奶是依靠宝宝的需求供应的,宝宝吃得越多,母乳分泌的就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳,那你的母乳就会越来越少。

  你还是应该坚持母乳喂养,可以让他吸了母乳之后,再吃配方奶粉。或那么一周给宝宝补充1~2次配方奶粉,就会把对母乳喂养的影响降到最小。

专家:母乳不够也要坚持喂

专家:母乳不够也要坚持喂

  营养均衡保障乳汁充足

  不同妈妈母乳的基本营养素是一致的,但长期素食的妈妈的乳汁营养比正常饮食者的更少,所以不提倡在哺乳期吃素。而本人体质胖瘦对哺乳完全没有影响,崔玉涛说,哺乳期妈妈不需要特别补充营养,只要不挑食、不偏食,摄入多种食物,保证营养均衡,就能保障奶水充足。

  他说,其实在怀孕前就应该做今后哺乳的准备工作,开始合理地补充营养,均衡饮食。有一个简单的方法:一周吃至少50种食物。无论采用什么烹饪方法,只要食物种类多样化,多种菜肴换着吃,最终一周选择的食物种类达到50种以上,就能保障营养均衡了。

  而对所谓的催奶食物,崔玉涛说那只是心理作用。可以肯定的是,准妈妈的心理状态会影响乳汁的分泌。与其千方百计地寻求催奶配方,倒不如放松心情,克服初为人母的焦虑。

  哺乳期间,妈妈能吃辣吗?存在饮食上的禁忌吗?这也是不存在的,但妈妈吃了会过敏的食物,或者吃了自己会感到不舒服,就不要吃了。

  别用微波炉加热乳汁

  奶粉钱不容易赚,现在很多妈妈休完产假照样回去工作,很难做到全天候给孩子哺乳。该怎么办呢?崔玉涛表示,这种情况下可以选用一些吸乳器等辅助用品,妈妈上班前将乳汁吸出存放起来,由家人帮助喂养孩子。一般来讲,合理储存的母乳营养成分损失不到1%。

  这里有一个乳汁储存以及加热的问题,很多家庭处理不当导致母乳的营养成分受损:比如,有些人用微波炉直接把乳汁加热,有些人直接把乳液煮沸腾……正确做法是,奶水吸出后立即冷冻,需要用之时,先放到冰箱冷藏室解冻,然后连容器(奶瓶)一起放入热水中温热。麻烦是麻烦了点,可是却能最大程度保障营养。

  问健康

  问:哺乳妈妈生病吃药就不能哺乳了吗?

  答:妈妈生病期,不提倡终止母乳喂养。只要妈妈生的病不会传染。比如感冒了,就得戴口罩哺乳,以防传染给婴儿。遇到需要吃药的情况,有些药物会通过母体渗透到乳汁中,对婴儿造成伤害,而有些药物不会。

  如果哺乳妈妈生病了,一定要到医院,让医生帮你选择不渗透到乳汁的替代药物。实在没有科替代药物,就只能暂停哺乳。停药后24小时,才能继续哺乳。