六个月宝宝辅食 谷类食物“开道”

2008-08-21 09:17:37作者:佚名

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  宝宝长到6个月大了,该添加辅食了,很多妈妈犯愁了:“超市中有这么多婴儿的食品,该怎么添加呢?”其实,给宝宝添辅食,只要掌握一定的顺序即可,首先添加谷类食物,其次是蔬菜汁或泥、水果汁或泥以及动物性食物等。

宝宝长到6个月大了,该添加辅食了,很多妈妈犯愁了:

  从宝宝6个月开始,就需要逐渐给宝宝补充一些非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物,这一类食物被称为辅助食品,也就是我们平时所说的“辅食”。

  每次添加一种新食物,要由少到多、由稀到稠循序渐进。专家建议,6个月时添加泥糊状食物,到了7-9个月时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物,如烂面、碎菜、全蛋等,宝宝长到10-12个月时,大多可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

  添加辅食的顺序:谷类食物,如婴儿营养米粉→蔬菜汁或泥、水果汁或泥以及动物性食物,如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或松等

  动物性食物添加顺序:蛋黄泥→鱼泥(剔净骨和刺)→全蛋(如蒸蛋羹)→肉末