宝宝缺钙的十大危险信号

2008-08-27 08:50:17出处:三九健康网作者:佚名

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宝宝缺钙的十大危险信号

宝宝缺钙的十大危险信号

  日常补钙提示

  1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月~2岁为600毫克;哺乳妇女为150C)毫克。

  2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶,每天保证250~500克。

  3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。

  4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。

  5.多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。

  6.含草酸盐、磷酸盐的食物,可与钙结合生成多聚体而沉定,妨碍钙吸收,最好不与钙剂同吃。

  7.油脂食物中的油脂分解之后,生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,不易被肠道吸收而随大便排出体外,故不冒与钙同吃。

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