母乳喂养:营养宝宝、健康妈妈!

2008-09-27 12:18:11出处:太平洋亲子论坛作者:旭峰营养工作室

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  不知道现在的年轻妈妈们,有多少正在用母乳喂养婴儿?又有多少能够用母乳坚持喂养孩子到一周岁?

母乳喂养—营养宝宝、健康妈妈!

母乳喂养—营养宝宝、健康妈妈!

  母乳喂养是人类最原始的喂养方法,也是最科学、最有效的喂养方法。世界卫生组织和儿童基金会曾提出:鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养!

  母乳是婴儿最佳的天然食物和饮料,其中含有4-6个月内的婴儿所需要的全部营养素。母乳中所含有的各种营养成分最适宜婴儿的消化和吸收。尽管从4-6个月开始,就要给婴儿及时合理的添加辅助食物,但是直到孩子出生后的第二年,母乳仍是某些营养物质的重要来源,并且能帮助孩子抵抗疾病,因此母乳喂养应至少持续到孩子一周岁,最好达到两周岁。

  母乳的优点对宝贝的好处不胜枚举,但是很多妈妈们只看到了母乳对宝宝的重要性,个别妈妈甚至对母乳喂养有抵触情绪,认为喂母乳就是要永无止境地付出。自己作为母亲,不仅没有一点点好处,反而还要承受诸多艰难……。催乳有妙法

  其实,他们忽视了一点:母乳喂养,在营养宝宝的同时,也会让妈妈变得更健康!

  第一, 哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后应尽快用母乳喂养新生儿,由于哺乳过程中婴儿的不断吮吸,会刺激母体内缩宫素的分泌而引起子宫收缩,减少产后子宫出血的危险。还可促进产后子宫较快的恢复到孕前状态,并可避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。

  第二, 哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪,就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量,喂奶母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型,宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而现在许多妈妈们产后过早给孩子断奶,自己却花大量时间、金钱去健身房里重塑自己的身材,实在不值得效仿!

  第三, 哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。许多研究表明,哪怕仅仅哺乳几个月,妈妈患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比,哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。

  第四, 哺乳会让母亲身体放松,心情愉快!凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现,喂奶中的妈妈非常安详,宝宝也吃着吃着就安静地睡着了,仿佛母子两人都服用了天然镇静剂。事实恰好如此。母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质,能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映,忙碌一天之后,喂奶能够让自己放松下来,劳累疲乏的感觉会随之自然消失。

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妈妈宝宝趣闻趣事

 

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