母乳宝宝其实无需要补钙

2008-09-28 10:10:20作者:佚名

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  缺钙会使孩子患上佝偻病,这一常识已经被越来越多的父母所接受。

晒太阳

  而为了孩子的健康,许多父母会从孩子出生起就想尽办法给孩子补钙。专家提醒,还在母乳喂养期的孩子正常吃母乳就可以得到足够的钙了,因此妈妈要注意从食物中摄取足够的钙,并多给孩子晒太阳以促进钙的吸收。

  如今许多父母都知道要给孩子补钙以防止出现佝偻病,因此市场上各种儿童钙片也是风靡一时。专家提醒父母,不提倡给还在吃母乳的孩子吃钙片来补钙,一是很多钙片都是化学合成品,二是从食物中摄取钙是最安全的,而还在母乳喂养期的孩子从母乳中就可以获得足够的钙了。而且,如果给孩子喂服钙片,反而会影响孩子的吃奶量,影响孩子对营养的吸收。因此要保证孩子不缺钙,妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品,如牛奶、麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果等,都可以帮助妈妈补充钙、锌等,而孩子只要通过母乳喂养就可以得到足够的钙了。

  另外,为了促进钙的吸收,专家提醒在如今这春暖花开的时候,父母可以多带孩子到户外活动,多晒太阳,而且在天气暖和的时候尽量让孩子的皮肤多暴露在阳光下,这样可以合成维生素D,促进钙的吸收。

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