给宝宝喂母乳的成功之道

2008-10-01 21:42:19出处:鸣星育儿网作者:佚名

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母乳喂养

  * 掌握正确的喂奶技巧

  在喂奶的过程中,妈咪要放松、舒适,宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上,如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上,膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上,头枕着妈咪的胳膊,妈咪用手臂托着他的后背和小屁股,使小脸和小胸脯靠近妈咪,下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房,先用乳头刺激宝宝口周皮肤,待宝宝一张嘴,趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里;让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分,这一点非常关键,否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的,而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头,妈咪会感到阵阵钻心的疼痛,乳头也容易被宝宝吮破,如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈咪一边喂一边用手指按压乳房,以便于宝宝吸吮,又不会使他的小鼻子被堵住。

  * 科学合理摄取丰富的营养

  要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

  成功之道二 攻克常见母乳喂养难题

  * 妈咪的母乳不足了

  产后48小时之内,某些原因会使妈咪的乳汁分泌量减少,但这仅是暂时的,只要祛除原因,母乳就又会增多,因此妈咪不要过于着急。如果生怕饿着宝宝,认为自己的乳汁不足了,急着用其他奶类来补充,很可能会导致母乳喂养失败。因此,出现乳汁不足时,首先要尽力保持心情愉快,然后积极寻找使乳汁减少的原因,同时多进食营养丰富的流质饮食或催奶良方,坚持让宝宝吸吮下去。通过这些努力,乳汁的分泌量又会逐渐增多。

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