上班族母乳喂养如何保质保量

2008-10-14 09:21:02作者:佚名

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“背奶族”必看:保存母乳的最好方法

  摒弃不良习惯,远离有害环境

  现代社会压力大,有的年轻妈妈有抽烟、饮酒习惯,这些不良习惯不仅在孕期会对孩子造成很大的伤害,而且在哺乳期如果妈妈吸烟、饮酒会使尼古丁和酒精也进入到乳汁中,从而加害于婴儿。

  另外母亲长期接触有害物质,例如在含铅、汞等有害物质环境中工作也会使母乳出现污染,不利于婴儿。

  保持愉快心情,帮助乳汁分泌

  上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少,有的妈妈乳汁分泌会减少,所以妈妈应保持愉快的心情以保证乳汁的充足分泌。除此之外,多食汤水及催乳食物,或在工作休息时间挤出乳汁,这样可帮助乳汁分泌。

  母乳之珍贵无可取代,它是母亲给予孩子最天然、最理想的食物,它不但维护了食物与营养的均衡,增强了婴儿的免疫力,更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发发育,所以上班族妈妈应尽可能保证孩子的母乳营养量和质量。

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腹泻 

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