七招让孩子变得喜欢喝白开水

2008-10-14 21:49:00作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

婴幼儿摄取营养有十大误区

  孩子知道“为什么不”

  家长在拒绝孩子的时候,一定要让他们知道为什么,否则孩子可能会认为“不是不能喝,是你不让我喝”。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以,但平常要喝没有味道的水才正常”的观念和习惯。当然,也不妨跟孩子定好“规矩”,比如承诺他“一个星期有一天可以带蜂蜜水”,帮孩子解馋,也满足他们的好奇心。

  身教重于言教

  自己喝着可乐却要孩子多喝水,没有说服力,孩子也会觉得不公平。

  孩子是看着父母长大的,他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝,自然就学着喝水;如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝,就算当面不敢,背地里也可能偷偷畅饮。

  化被动为主动

  想办法让孩子喝水,但要给得自然,不要刻意。比如,在孩子活动的地方准备一瓶水,观察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要强迫;非正餐时间,当孩子渴了或饿了向你要东西吃时,请他们先喝水再说。

  妙方引诱多喝水

  可以在开水中加入柠檬片、苹果片,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的乐趣。

推荐阅读:盘点有助于孩子长高的食物      婴幼儿喂养的四个最佳时机

 妈妈宝宝趣闻趣事

12 显示全文>>(共计2页)