科学喂养加食疗缓解奶水少

2008-10-20 11:40:41作者:佚名

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妈妈经:我的美式辅食添加攻略

  纠错 母乳喂养有助身材恢复

  设计师张新蕾表示:“我不喜欢孩子吃奶,这样会破坏我好不容易锻炼出来的的体形,长时间坐着喂奶会使我的小肚子、大腿的肉肉变很松,身子越来越胖,乳房也会耷拉下来。“ 怕工作紧张没有时间、怕身体变胖,是新妈妈最担心的两个原因。“毒奶粉“事件后,大家对母乳喂养才有了新的认识。

  专家表示,因担心影响体形而拒绝母乳喂养是一个误区,喂奶本身是一个大量消耗热量的过程,消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部,能够起到瘦身的效果,不但不会增肥,还有利于减轻体重。而新妈妈产后若不哺乳,这些热量不能散发出去,相反还容易发胖。对于乳房下垂的问题,妈妈们如果选戴肩带宽一些、罩杯合适的乳罩,断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状,不会导致严重的下垂。同时,宝宝在吸吮过程反射性地促进妈妈催产素的分泌,促进妈妈子宫的收缩,能使产后子宫恢复,减少产后的并发症,这些都有利于妈妈们消耗掉孕期体内堆积的脂肪,促进形体恢复。

  最近毒奶粉造成了很不好的影响,而母乳的营养丰富,可以提高孩子的抗病能力,对于周岁以内的婴儿尤其重要。专家提醒新妈妈们,不到万不得已,请不要用乳制品代替母乳,更不要相信催奶师的催奶之说。

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