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★乳房过度充盈 即乳房内血液、体液和乳汁的积聚，这是由于不适当或不经常哺乳所致。通常在24～48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。 哺乳前：①乳房湿敷3～5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。②用手或吸奶器挤出足够奶汁使乳晕变软，以便使婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。 哺乳时：频繁地哺乳，将乳汁排空。 哺乳后：应配带支持胸罩，改善循环。 推荐阅读：啥情况下母乳喂养要喊“停” 真人示范：第一次给宝宝喂奶
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