0-2岁宝宝补钙剂怎么选

2008-12-04 09:23:28作者:佚名

我要分享

  5.食物中的植酸、草酸影响钙的吸收

  像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响钙剂的吸收。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,去除其中的草酸和植酸。

点击图片进入下一页>>

0-2岁宝宝要加服钙剂

0-2岁宝宝要加服钙剂

  6.钙与奶制品不可同服

  如果在牛奶中加入钙片,奶和钙很容易相结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,胃内食物大部分被排空后再给孩子补钙。

  7.钙剂不可与油脂类食物同吃

  油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,不容易被肠道吸收,最终随大便排出体外。

 

推荐阅读:小儿补钙品哪些最有效           儿童补钙王之争 三精vs龙牡

宝宝辅食调查报告