上班族妈妈如何做哺乳精英

　　各国妈妈都有各自的喂养妙招：美国妈妈给宝宝喂奶，讲求效率;日本妈妈给宝宝制作辅食，讲求营养;印度父母对付孩子挑食，讲求趣味。你还在为喂养宝宝费时费力而烦恼吗?不如借鉴一下她们的喂养高招：

　　喂奶如何省时又省力?

　　教学示范：美国妈妈

　　高招：设置哺乳兼工作专区

　　设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，里面放上可摇摆的沙发椅，带按钮开关的台灯，一些需要处理的工作材料，可遥控的电视、CD播放机和手提电话，方便妈咪及时处理各种事情并放松身心。这样妈妈就可以利用哺乳时间接打电话，既完成了与外界联络的任务，妈咪接打电话时的声音又能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

　　高招：为哺乳制作“偷懒”床

　　给宝贝制作一个可移动的小床，架在妈咪的大床上。夜间给宝贝哺乳的时候，妈咪就不用爬起来，只要将宝贝的小床拉近就可以把他抱出来哺乳了。哺乳完毕再将宝贝放回小床，将小床推回去就OK了。

　　高招：用微波袋装母乳不浪费

　　每次用过的奶瓶、奶嘴，随时清洗干净，放入微波袋，挤出的母乳也装好了放进微波袋，等到微波袋满了，一齐放进微波炉消毒。

　　高招：一边哺乳一边吸奶

　　一边给宝贝哺乳一边用吸奶器将另一侧乳房的母乳吸出来，省出用吸奶器吸奶的时间。

　　高招：购买傻瓜吸奶器

　　购买一个无需手控的吸奶器，利用阅读报纸或者吃早餐的时间将母乳吸出来。

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　　宝宝断奶后要怎么吃?

　　教学示范：日本妈妈

　　高招：喂食健康营养离乳食品

　　一些大的婴儿食品公司像明治奶粉、森永奶粉、和光堂等，也推出各种便利离乳食，包括各个阶段的离乳食、婴儿饮料、婴儿饼干等等。这些离乳食，一般都会标注使用哪些原料，详细的营养成分，适用月龄以及进食方法。

　　像婴儿饼干的种类也很多，不仅口味丰富，还各具特色，有南瓜味、蔬菜味、海苔味等，有做成动物形状的，也有做成飞机、汽车等形状的，也有补铁、补钙的饼干。

　　婴儿离乳食虽然量少，但调理精细，因此，日本还出售制作婴儿食品的工具，比如专用的筛子、榨果汁的工具，以及切不同形状的蔬菜的工具。

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　　高招：精心制作美味菜谱

　　日本妈妈会亲自动手制作适合婴儿吃的食物，书店里有专门的婴儿离乳食菜谱。

　　这些菜谱针对不同月龄的孩子，以及补充不同的营养成分，分别有不同的制作方法。像离乳食后期一餐的食物，要求主食、主菜外加副菜和汤。营养要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维等，主食类有面包、米饭、面条等，主菜类包括鱼、肉、蛋、奶、豆腐，副菜类包括各种蔬菜和海藻类。离乳食菜谱专门教授的主食，有南瓜粥、面包和牛奶一起煮的粥、红薯粥等等，有婴儿吃的乌冬面、意大利面等。蔬菜类，有日式鱼肉炖菜、咖喱菜等。还有专门补充钙、铁等营养的菜谱，比如银鱼煮卷心菜补钙、凉拌菠菜补铁、炖猪肝补铁。

　　如何对付挑食的孩子?

　　教学示范：印度父母

　　高招：蔬菜玩具引兴趣

　　在印度西部的拉杰果德市，一位叫昌达尔马尼本的退休女教师能把多种蔬菜雕刻成各式各样的动植物造型，她利用这些雕刻的蔬菜玩具讲解蔬菜的结构和作用以引起孩子们的好奇心，进而教育他们食用蔬菜的好处。孩子们对于这些迷人的蔬菜玩具产生了浓厚兴趣，同时喜欢上食用各种蔬菜饮食。

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