贫血孩子别忘补维生素C

2009-01-16 09:14:57作者:佚名

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  临床上经常有孩子因食欲不振、挑食厌食到医院就诊,这些孩子看起来白白胖胖的,只有少数的人头发稀疏,注意力不集中,好动。检查可发现血色素偏低,而且细胞形态变小,特别是婴幼儿时期,4~6个月大小的宝宝表现得更为明显。有些大孩子可因多种原因所致,但是最多见的原因就是饮食的不均衡,偏食及挑食所引起,临床上对这些孩子均诊断成缺铁性贫血,有的家长就焦急地询问应如何补充铁剂,应该补多少等等。吃什么铁剂更好等问题,其实补充铁剂也不必过于着急,必须根据孩子的具体情况加以补充。

宝宝

  家长不要自行购药

  给宝宝补铁

  有的家长因急于求成,自己到药店里购买铁剂给孩子服用,结果血色素不但没有上升,而且食欲越来越差,甚至出现恶心呕吐、服铁剂没有达到治疗的目的,其实补充任何药物必须在医生的指导下进行,自己盲目补充可导致不能充分发挥及利用好药物作用,而且若在补充铁剂时不注意饮食,或者方法不对,同样不能达到治疗的目的。因为铁是组成人体健康的重要元素,当铁进入红细胞后,它就能为人体输送养分,为身体的各个部分的细胞提供能源。在人体内有中80%的铁在细胞内,20%左右的分布在体内的肌肉细胞及其他的活跃细胞内,为此当铁元素在体内不足时,就最容易表现红细胞及血色素的下降,孩子就表现为脸色逐渐苍白,容易疲劳等症状。

  在儿童时期,铁的需要量一天约10毫克,就能满足孩子正常的生长发育,若补充过多,就会出现一些副反应,如恶心、呕吐、食欲下降等症,在补充铁剂的过程中,还必须注意服铁剂时不能用茶叶水及牛奶一同服,以免产生一些不良的反应,影响铁剂的吸收,但也有不少孩子服铁剂一些时间后也不见好转,说明孩子对铁剂的吸收不好。通常情况下维生素C能够增强铁的吸收量。有学者指出,当铁与维生素C的比在1.5:10时,可使铁的吸收率增加3~6倍。因为维生素C能增强铁在肠道中的吸收,使铁元素结合为小分子的可溶性物质,有利于肠道黏膜上皮细胞对铁的吸收,服铁剂时加服维生素C,不但能够增加吸收,而且还能增加人体对铁的利用率,从而增加血红蛋白的携带量。

  维生素C 铁剂的好伴侣

  为了使铁剂更好地被人们吸收和利用,在补充铁剂的同时最好补充一些维生素C,与铁剂同服,可以取得较好的效果。家长要经常给孩子吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜,如橙子、猕猴桃、西红柿等,从蔬菜水果中摄取到足够的维生素C。但必须注意的是,一个水果中含有维生素C中有30~50毫克,由于维生素C很不稳定,易溶于水,不耐热、易被氧化,因此我们在吃水果时,切开后不能放得太久,以免造成维生素 C的丢失。水果补充维生素C效果不好的患儿,再选用药物补充,最常见的是用维生素C一片口服,一日三次就可以了。在服维生素C时最好饭后服,以免对胃有刺激。希望父母注意的是,当孩子有身体健康方面的问题时,一定要到正规的医院就诊,以免不规范用药,给孩子造成不必要的影响。