有助孩子长高的食品

2009-04-01 09:18:54作者:佚名

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影响孩子长高食品红黑榜

  研究发现,睡前少量进食,有助于孩子身高的增长。一日三餐是我国普遍的饮食习惯,白天12小时内吃了三餐,而夜间12小时却一餐也没有。从生理学角度来讲,孩子白天吸收的营养,基本上被一天的学习、活动消耗掉了,睡前吸收的营养则大部分被用于各器官的生长、发育。专家们对120名身材高大、体魄健壮的青年调查发现,87%以上的青年在睡前1小时有吃点心的习惯,如一杯牛奶、几块钙质饼干等。因此,为了有助于孩子身高的增长,除了合理膳食,供应有助于孩子长高的食品外,睡前还应少量进食。

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