菌类食物可增强宝宝免疫力

2009-04-08 09:09:08作者:佚名

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宝宝怎样喝牛奶更营养更健康

  菌类虽然营养丰富,但儿童一次不宜吃太多,并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。

  推荐食谱

  金针菇烧豆腐

  原料:北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。

  做法:

  1。金针菇去根洗净,焯水后切段;

  2。油热后放入肉末煸炒,加适当料酒、生抽调味;

  3。肉末八分熟后,倒入金针菇和切成小块的北豆腐,炒熟即可。

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