菌类食物可增强宝宝免疫力

　　菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。

　　推荐食谱：

　　金针菇烧豆腐

　　原料：北豆腐1块，金针菇1把，肉末少许。

　　做法：

　　1。金针菇去根洗净，焯水后切段;

　　2。油热后放入肉末煸炒，加适当料酒、生抽调味;

　　3。肉末八分熟后，倒入金针菇和切成小块的北豆腐，炒熟即可。