妈妈必看:宝宝喂养8大误区

2009-06-18 09:25:30出处:摇篮网作者:佚名

标签: 喂养 辅食 营养
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  场景一:爸爸妈妈爷爷奶奶集体上阵哄着宝宝吃饭,宝宝却爱吃不吃,最后宝宝勉强吃了半碗,吃饭像打仗一样辛苦。

  场景二:A 妈妈和B 妈妈聊天,“我家宝宝越来越瘦了,明明吃得不少,怎么老不长肉呢?”“唉,我家宝宝越来越挑食了,这个不吃那个不吃,这可怎么办啊?”

  类似以上的苦恼,年轻的妈妈们是时常遇到的,除了宝宝本身的问题,妈妈们也要看一下自己是否踩进了以下八种误区。

  误区1:贪多求快

  有的家长对喂养孩子缺乏耐心,不管孩子是否吃饱了、是否喜欢吃,总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担,伤害肠胃,而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子,忽视了营养和婴儿的口味,也是错误的。

  辅食添加应讲究少量、多次、现做。传统思想认为把孩子喂得胖乎乎的就营养、健康,这其实是一种无知。营养讲究均衡,脂肪、糖类过多导致今后患糖尿病、心脑血管疾病、癌症等危险性增加。

  误区2:辅食添加过早或过晚

  有的婴儿在0~3 个月就被喂食半固体、固体食物,这将伤害其消化系统,而且营养也难以吸收。孩子在这个时期肠胃很脆弱,只能喂给其母乳和米汤、果菜汁等液体。

  婴儿4~6 个月大时,应开始添加辅食作为母乳的补充,过晚则导致营养不足,影响小孩的身体发育、健康状况。

  误区3:品种过少

  我们经常可见到一些孩子偏食、挑食,导致营养不均衡、体弱多病,而这往往是因为婴儿时期吃的食物品种单一造成的。如果家长只将自己爱做的几种食物给孩子吃,那就埋下了隐患。要注意品种丰富、荤素搭配,给孩子均衡的营养,并可让他(她)从小就形成食物多样化的好习惯。

  误区4:饮食不健康

  我们每个人应坚持清淡饮食的原则,控制油、盐、糖类的摄入,这也是世界卫生组织和中国营养学会的建议。应该从婴儿期开始培养健康饮食的习惯。有的家长让孩子让食物过甜、过咸,甚至添加味精、鸡精等调味品,婴儿从小形成了不良的习惯。

  一些孩子吃精制的米、面(包括粥、馒头、面包)过多,可这些精制食物不但没有提供反而消耗了大量的维生素,造成维生素缺乏。对于这些碳水化合物,应该给婴儿多吃一些杂粮,如玉米、红薯、燕麦、豆类等,米饭则应以糙米为主。有的家长给小孩喂“好吃”的垃圾食品,如碳酸饮料(可乐等)、饼干、方便面、香肠、罐头和腌制、油炸、烧烤类食物等,更是大错特错。

  误区5:不讲卫生

  有的家长经常将婴儿吃的食物存放在冰箱里,很容易滋生细菌。还有的餐具、厨具不消毒,食物不新鲜、不卫生、来源不可靠等,或者自己吃过的食物再喂给孩子吃,这都是不卫生的。

  误区6:用奶嘴喂食

  这是新妈们最容易踩进的误区,有的婴儿习惯通过人工奶嘴喝液体食物,甚至晚上含着它睡觉。使用人工奶嘴会造成污染,还可发生胃肠道过敏反应,更重要的是易使婴儿产生“乳头错觉”——由于人工奶嘴比妈妈的乳头更软,只需轻轻吸就能喝到食物,导致孩子以后就拒绝吸吮母乳。

  正确的方法是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝,这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调能力、吞咽能力。

  误区7:断奶过早或突然断奶

  都市人往往因为工作的需要,或是嫌喂奶麻烦、怕乳房下垂,便早早地让孩子断了奶。殊不知,母乳是婴儿最好、营养最全面的食品,断奶过早是不利于孩子健康的。一般宜于孩子9~12 个月时通过增加食用牛奶和辅食、减少喂奶的次数而缓慢、自然地断奶,不要突然断奶。有的母亲将药物或辛辣品涂在乳头上,还有的离开孩子一段时间,从而迫使其放弃母乳,这都是非常错误的,会引起其抗拒辅食,甚至会觉得妈妈不爱他,造成心理伤害。

  误区8:吃饭变成交易

  现在的家庭一般只有一个小孩,常出现过于溺爱,吃饭时往往几个人追着喂,甚至为了让小孩吃饭而与他(她)“讨价还价”,例如:不让小孩看电视他(她)就不吃;给一元钱就吃一碗;让他(她)打父亲一下就吃一口……这样的做法,不是让孩子明白吃饭是身体需要、健康需要,而是变成一种“不正当”的交易。

  在国外一些观念先进的家庭,让孩子坐到餐桌上,想吃什么、吃多少由孩子自己来决定,并给予其合理的营养指导,而且不给吃垃圾食品。

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