纠正宝宝偏食的小花招

2009-06-24 11:50:49出处:摇篮网作者:佚名

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  这段时间,浩浩经常是边吃边玩,妈妈和奶奶只有抓住时机,才能趁其不备塞进一口饭。孩子正在长身体,这样下去怎么得了?解决孩子偏食,妈妈们不妨学学下面的招术:

  纠正偏食小花招

  纠正孩子偏食,可以用一些小花招。比如做个小游戏,比一比看谁吃得快,把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快。换换花样也是一招,将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”,让食物色彩丰富,就能让孩子食欲大增。

  均衡营养巧搭配

  对于孩子来说,吃,既要丰富多彩,又要合理搭配。孩子餐桌上应该建一个“金字塔”,搭配的份量依次递减:最底层是五谷杂粮等主食;倒数第二层是蔬菜、水果;倒数第三层是奶及奶制品;倒数第四层是鱼、肉、蛋;塔尖即少许油、盐、糖。

  适量补充维生素

  进幼儿园、上小学的孩子,因为要参加各种集体活动,还有丰富的学习内容,体力、脑力活动较婴幼儿时期都大大增强,这就需要更充足的营养供给。而平时的饮食补充很难满足,孩子一旦挑食偏食,营养更缺乏了。所以妈妈们要为孩子补充一些维生素营养剂,如小施尔康咀嚼片,它专为3-12岁的儿童设计,含儿童生长必需的10种维生素,配方科学安全,全面促进孩子智力发育。它还有孩子喜欢的水果味,再挑食的宝宝也会开开心心地嚼上一片。

  对于0-2岁的婴幼儿,营养补充有小施尔康滴剂。它富含婴幼儿成长所需的叶酸、维生素C、E和B族,平时只要滴入牛奶或果汁中,就能增强孩子抵抗力,帮助孩子茁壮成长。