婴幼儿喂养可是个细活

2009-07-22 13:45:10出处:摇篮网作者:佚名

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     婴幼儿期是身体发育第一个高峰期,脑发育处于第二个高峰期,如何才能做到科学喂养呢?不同时期的婴幼儿喂养又该注意哪些事项?

     半岁后适当减少奶量 
    
     0~3个月婴儿:可根据婴儿需要进行哺乳,以满足婴儿高速发育的需要。人工喂养要根据小儿需要来定时、定量喂养,可在两次奶之间喂水,每天 2~3次。采用循序渐进的方法让婴儿逐渐适应奶嘴和奶粉,避免强迫进食。 
     
     4~6个月婴儿:婴儿奶量基本不减,还可适当增加,辅食可在此期间开始添加,在婴儿健康、食欲好、大便正常时开始,但不要在炎热季节开始,也不要在一天内添加两种以上未接触过的食物,且生病时应暂停。可选择1段婴儿专用泥糊辅食,开始尝试和添加婴儿辅食,进食颗粒细小的泥糊食品,以丰富婴儿味觉,让婴儿肠道逐渐适应不同种类的食物。 
   
     7~12个月婴儿:应适当减少奶量,但仍以奶类食物为主,逐步过渡到以各种食物为主,进食混合型泥糊食品,逐渐增加辅食所占比例,提高咀嚼食物能力,从9~10个月开始,让婴儿学习自主进餐,不要强迫婴儿进食过多的食物,对喂养困难的小儿需要提供个性化喂养。满一周岁的小儿基本可以与成人吃相同的食物,但应单独为宝宝加工制作,使食物软、烂、卫生、精细、清淡、营养丰富且混杂比例适当。 
    
     婴幼儿多做日光浴 

     婴幼儿时期需要合理均衡的营养素,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。如果某种生长素缺乏,则可能导致病变。张婕介绍,维生素D主要来自日光中,家长应多带孩子进行日光浴。 
     
     佝偻病的产生是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢紊乱,可能导致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松症、手足痉挛等症。张婕说,体内维生素D主要是人体皮肤经紫外线照射后自行合成。缺少紫外线照射时可以口服维生素D,但吸收率仅50%。 
    
     母乳中的维生素D是绝对不足的,因此母乳喂养的儿童要特别注意额外补充维生素D,而用高品质配方奶粉喂养的儿童应适当减少或不喂维生素D制剂。婴幼儿日光浴冬春季节上午10点后至下午4点以前,阴天也应到户外活动,阳光过强可在阴凉处。还要适当保护头部和眼睛,时间不宜过长,一般2~3小时为宜。出汗多时注意补充水分,体弱儿、早产儿可在家开窗或近窗做日光浴。 
    
     同时,还要喂养有度,定期进行健康检查,避免过量摄入。若过多摄入维生素D可引起孩子食欲不振、体重减轻、恶心等症状。