从零岁开始的水果人生

2009-07-27 12:17:40出处:PCbaby作者:佚名

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  减肥流行吃水果,保健流行吃水果,我们宝宝也不落伍,一起流行吃水果。但是宝宝有宝宝的吃水果秘诀,你知道吗?

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  不一样的吃法
  果汁:选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣烂放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压出果汁,或者用消过毒的纱布挤出果汁,也可用榨汁机榨取果汁。
  果水:将水果洗净后去果皮,用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。
  果泥:先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

  添加水果的3大阶段

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  初期:4~6个月
  此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动,所会的还仅仅是吞咽而已,所以此期内婴儿每日加1餐泥糊状食物。

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  中期:7~9个月
  此时宝宝的舌头能上下活动,能用舌头和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物。
  7~9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化,由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变,果泥到果末的转变。

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  后期:10~12个月
  此时宝宝的舌头已能灵巧地将食物在口腔内左右活动,能用牙床咀嚼食物。这时的食物要适合孩子用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼,制作时要特别注意食物颗粒大小和软硬度,即以适合孩子用牙床磨碎的硬度为宜。如苹果片、雪梨片等。