培养宝宝热爱正餐小妙招

2009-09-04 09:21:10出处:39健康网育儿频道作者:佚名

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喂养

    我家宝宝吃饭又多又好,朋友聚餐时,带他一起去,总能赢得大家的称赞。朋友们都问:“你家宝宝怎么吃饭那么省事呢?”其实培养宝宝对吃饭的兴趣是有一些秘诀的。

  把握饮食关键期

  宝宝的食欲也有关键期,在该加辅食的时候,一定要给宝宝添加,否则宝宝就会不喜欢某类食物。当我家宝宝4个月的时候,我就开始给他添加蛋黄,以后逐渐添加果泥、菜泥。很多人不喜欢吃胡萝卜,我却经常把胡萝卜放到饭里、面条里,到他1岁多时,就连柿子椒、洋葱也成了他的菜肴,由于从小习惯了蔬菜、肉类、鱼类的不同口味,到现在为止,他对任何食物都充满好感,没有不喜欢吃的。

  不给宝宝吃过多零食

  宝宝从1岁左右开始,一日三餐和我们的时间一样,只是他的饭做得更细。除了正餐外,上下午各有一次加餐。小宝宝生长快,活动量大,加餐是必不可少的。加餐的内容主要是奶饮料、酸奶、水果(苹果、梨、香蕉等等)、饼干之类的,我从不让他吃得太多太饱。像那些膨化食品基本就不让他吃,主要是因为那些食物吃了既没营养还影响宝宝正餐的进食量。一般到了吃饭时间,宝宝肚肚又饿了,就能吃得很好。

  时间不超过20分钟

  有段时间,宝宝贪玩,不想着吃饭。往往是把他从玩儿中引回来,没吃几口饭,就又跑去玩了。我从不跑过去追着他喂,我怕边吃边玩影响消化吸收,更怕吃不好食物会噎着他。因此我宁可让他饿一饿,也不追着喂。如果我反复叫他三次,吃饭的时间已有20分钟,他还不好好吃,我就把饭收起来,当做他吃完了这餐饭。几次下来,他就知道了妈妈的原则,也就能在每次吃饭时,认真吃,不到处乱跑了。

  可能是以上的育儿方法起到了作用,所以我家宝宝吃饭很省事,如果你家也有个不爱好好吃饭的宝宝,不妨试试我的方法,看看对你家宝宝是不是有效。