初冬,宝宝吃什么防流感?

2009-12-01 13:56:03出处:PCbaby作者:佚名

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饮食

    时下,甲型H1N1流感肆虐全球。虽然他的主要感染人群是青少年,但儿童及婴幼儿也要小心。特别是在秋冬换季的敏感季节,孩子体质较弱,抵抗力差,更容易遭受流感病毒袭击。预防流感,宝宝应该注意哪些问题呢?

  首先,是在日常生活起居中,要保证宝宝充足的睡眠。要让宝宝勤洗手、多锻炼,养成良好的个人卫生习惯。避免宝宝接触流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人,避免带宝宝前往人群拥挤场所。宝宝咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。秋冬季节气候多变,应注意及时给宝宝加减衣服。有必要时,为宝宝注射流感疫苗。

  其次,就是在宝宝饮食上多多注意,做到科学、合理的饮食。下面是专家给出的几点建议,家长不妨借鉴一下。

  大蒜粥能保健抗病

  大蒜粥对大人、小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明,大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用,人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意,6到12个月的宝宝每天吃两瓣;1到3岁的宝宝每天吃四瓣;3到12岁的每天吃六瓣。

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