如何添加辅食有助断母乳

2010-01-04 09:39:45出处:PCbaby作者:佚名

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  科学添加辅食为断母乳打基础

  断母乳要有一个过程,不能突然改变孩子的饮食习惯。

  科学地掌握换乳期食品的添加,可以为以后断母乳打下良好的基础:如2个月可以给孩子添加煮菜水、果汁水;4个月添加米糊、蛋黄;6-7个月尝试肉汤,给与孩子果泥、菜泥;8-9个月可以给孩子吃烂米粥、烂面条、饼干、肝泥、肉末等等,养成孩子尝试多种口味的习惯。1岁开始进食固体食物,注意食物花样翻新,满足孩子的视觉、嗅觉、味觉的需要。

  在这个过程中要有计划地安排换乳期食品,由少量到多量,逐渐减少母乳的摄入量,使得孩子逐渐适应也乐于接受固体食物。

  同时家长也要注意培养孩子良好的饮食习惯,孩子吃饭时一定要安排在安静的地方,使得孩子注意力不分散。家长要注意语言和行为的暗示。例如,不要当着孩子的面说:我就不爱吃XX,这样孩子也容易产生厌恶XX的思想,不能养成孩子挑食偏食的习惯。应该逐渐培养孩子独立进食的好习惯,让孩子把吃饭的过程当成一个学习本领的好机会,对吃饭好的孩子适时给予表扬。

  若能做到这些,基本上就能预防和克服断奶时出现的一些问题,当孩子1岁时就能很好地断母乳了。

  断奶期饮食推荐

  1.桂药莲骨粥

  2.芝麻核桃胡

  3.菜心猪肝蘑菇汤