支招:如何提高母乳质量?

2010-01-29 09:23:43出处:39健康网育儿频道作者:佚名

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婴幼儿吃鸡蛋的注意事项

  提高母乳质量的饮食疗法:

  ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。

  ·生花生仁适量,煮汤服。

  ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。

  ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。

  ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。

  ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。

  ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。

  ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。

  ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。

  ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。

  ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。

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