冬季防燥,自制宝宝清火润肺汁

2010-03-09 15:45:22出处:小儿按摩网作者:佚名

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  梨汁:

  梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉,小点的宝宝可食梨汁。

  红萝卜水:

  用红萝卜慢火煮水,也可加枣1~3枚同煮。用红萝卜水冲米糊,加少许蜂蜜,也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用,红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏。大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜。

  熟柿子汁:

  柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟,可治疗热病烦渴,宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  鲜柑橘:

  柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用,有清热去烦止嗽等功效。

  葡萄汁:

  葡萄营养丰富,具有补肝肾、益气血、生津液、利大便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜜浓煎,开水冲服,治疗烦热口渴。

  石榴汁:

  石榴有生津液,止烦渴作用。凡生津不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮,有清热解毒、润肺止咳等作用。

  荸荠:

  荸荠煮熟可以做水果食用,具有清热生津、化湿被祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。