5-8个月宝宝的营养需要

2010-09-25 17:00:30出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  1. 热量

  这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。

  宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

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  2. 蛋白质

  肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

  3. 谷类和其他碳水化合物

  一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

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  4. 水分

  不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

  5. 铁质

  由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

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