五彩食物给宝宝丰富营养

2007-10-14 17:10:27作者:佚名

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  红色+黄色

  苹果金团

  主料:红薯50g,苹果50g,

  调料:冰糖少許。

  制作方法:

  1.红薯洗净,去皮,切成小碎粒,入锅蒸,可以略加冰糖,待红薯酥软即取出;

  2.苹果去皮去籽,同样切碎,入锅加水煮软,取出;

  3.将红薯与苹果混合均匀,捏成小团即可。

  绿色+红色

  莴笋番茄糊

  主料:莴笋两块,番茄1只。

  调料:高汤50g。

  制作方法:

  1.莴笋洗净切碎,备用;

  2.番茄用开水烫去皮。番茄、莴笋一起入锅,加入高汤煮熟,加淀粉勾芡,煮成糊状即可。

  黑色+白色

  芝麻粥

  主料:米50g,黑芝麻粉10g

  调料:冰糖少量

  制作方法:

  米入锅煮成粥,芝麻粉调入粥中拌匀,加冰糖调味即可。

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