为9种“有害食物”平反

2010-12-10 07:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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为9种“有害食物”平反

  4.咖啡

  常饮咖啡可减少患糖尿病和老年痴呆病的风险,也可杜绝头痛和蛀牙。如果喝咖啡再加点牛奶就更好,因为牛奶可以补充人体内的维生素D和钙。

  5.汤

  汤被认为是一种低能量食品,有助降低体重,可将蔬菜放进汤内一起食用,有助于减少人体吸入过多的热量。

  6.调味品

  调味品并非都有害于身体。比如桂皮就可以降低血糖,咖喱粉可以缓解关节炎患者的疼痛感。