培养幼儿良好的饮食习惯

2010-11-30 05:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  培养幼儿良好的饮食习惯

  小儿养成良好的饮食习惯对孩子身体健康十分有益,所以不仅要保持小儿进餐的环境清洗、整齐、安静、愉快,还要从小培养良好的饮食习惯。

  (1)注意培养孩子对食物的兴趣和好感,引起孩子旺盛的食欲;大人不要在小儿面前议论某某食物不好吃,以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶,养成挑剔饭菜的坏习惯。

  (2)培养孩子爱整洁的习惯,饭前、便后要洗手;吃饭时要安静、不说话,不嘻笑打闹,以免引起食物呛入气管中。

  (3)要适当地训练小儿自己握奶瓶喝水、喝奶;小儿自己用勺、筷、碗进餐,以尽早养成其独立进餐的习惯。

  (4)小儿进餐时间不宜过长,不能养成边吃边玩,或边吃边看电视的坏习惯。

  (5)饭前不吃零食,尤其不要吃糖果、巧克力等甜食,以免影响食欲。(本文图片来源于CFP