孩子要补维生素吗?

2007-10-14 17:10:38作者:佚名

标签: 维生素 孩子 营养
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问:什么样的孩子需要额外补充维生素或一些强化食品?

答:对三岁以内的宝宝来说,有两个时期,为了生长发育的需要,可能需要一些维生素药剂或强化食品的补充:新生儿需要补充维生素D:新生宝宝满月后,每天要补充一定量的维生素D,用来预防他出现佝偻病。营养专家建议:母乳喂养的新生宝宝每天需要大约200个国际单位的维生素D。除了从母乳中得到的,还需要每天额外补充0.5毫升或半滴(给宝宝服用的维生素D通常都是滴剂,所以直接把它滴在宝宝嘴里就可以)。如果是吃配方奶的小婴儿,先要检查他所吃的配方奶中的维生素D的含量,然后咨询医生是否需要再添加或添加多少。

  一直母乳喂养准备添加辅食的宝宝要注意补铁:宝宝出生后6个月内可以通过母乳得到足够均衡的营养,但是由于母乳中铁的含量不是非常充足,所以从添加辅食开始,要特别注意使用一些含铁的谷物为宝宝制作辅食,或给宝宝买一些含铁的婴儿食品,可以防止宝宝贫血。

  无论是哪个年龄的宝宝,最好能按照医生的要求定期到医院体检。这样医生才能及时发现宝宝是否需要额外补充维生素。家长在为宝宝添加强化维生素的食品时,最好先咨询医生再做决定。

问:维生素D和我们平时为宝宝买的鱼肝油一样吗?

答:它们两个不一样。鱼肝油中含有维生素A和维生素D。给宝宝吃鱼肝油可预防因缺乏维生素D而引起的佝偻病。但同时,如果宝宝吃了太多的鱼肝油,还有可能导致维生素A中毒。所以鱼肝油和维生素D在使用的剂量上是不同的,上家长不要随便给宝宝吃鱼肝油。每个宝宝生长发育的情况都不同,最好由医生决定是否给宝宝吃鱼肝油,以及吃多少。

问:如果我的宝宝确实需要维生素药剂的补充,我该注意什么?

答:在医生的建议下为宝宝选择合适的维生素,再给宝宝吃之前,先仔细阅读包装上的说明书。尤其注意宝宝的年龄应该服用多少剂量。如果宝宝的年龄在4岁以内,最好不要给他选择不易融化的颗粒状的维生素,除非医生要求必须服用这种。如果别无选择,先将它掰成两半,再让宝宝吃。

  如果宝宝补充复合维生素药剂,还需要和他平时的饮食互相搭配。在给宝宝选择加强性配方奶或食物前,先咨询医生这些时候是否可以和复合维生素药剂同时使用。

  有些安全问题也要注意。对宝宝来说维生素更像糖果,他总是想偷偷拿出来尝尝。所以要确保维生素放在宝宝够不到的地方。最好能像吃其他药片一样,定时定量分给他吃。

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