智斗冰淇淋宝宝

2007-10-14 17:10:47作者:佚名

我要分享

智斗冰淇淋宝宝!

场景一

大热天的,一点不让孩子吃喝冰凉饮料恐怕也是不现实的,关键是要控制得当。比如,每天吃一份冰淇淋或一两根冰棍。但如果这是个不听话的难缠的小家伙,为了不让宝贝伤心,也为了孩子的健康,家长应当多付出点时间和心思,为孩子制作或选择饮料。

宝宝说:“妈妈,我能喝下一大杯可乐!”

妈妈说:“宝宝,比比我们谁能喝下更多的白开水。”

迄今的研究表明,白开水是儿童最好的饮料。新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,能及时清除代谢过程中产生的废物,提高人体的耐受能力和抗病能力,使人体不容易产生疲劳感,同时也最经济最实用。但是,白开水对孩子是没有吸引力的。我们可以借助和宝宝比赛的方式,让这小家伙喝上一大杯。很显然,你一定要输给宝宝。

场景二

宝宝说:“妈妈,我要吃奶油冰淇淋。”

妈妈说:“宝宝,和妈妈做个游戏,我们一起做冰棒!”

用绿豆煮水并加糖,微甜即可。如果这样的绿豆汤吸引不了宝宝,这里有一个好办法。买一些小星星、小花朵图案的冰棒模子,让宝宝和你用绿豆或红豆自做冰棍,放到冰箱的冷冻室中,也能吸引孩子,放弃那些热量过高的奶油冰淇淋。

场景三

宝宝说:“妈妈,我不想吃水果,我想吃冰棒。”

妈妈说:“宝宝,你有没有吃过冰冻的果冻。”

买一些鲜橘子、橙子、苹果、柠檬、番茄等,洗净后用榨汁机榨汁。榨出的果汁按一定的比例,如2:8或3:7的比例与凉白开混合制成果汁,放一点糖。然后放入小冰格子里,冻成小冰块。宝宝要吃的时候,就让他含一小块,如果能够将不同果汁分别冷冻,冰块就会有不同的颜色,宝贝会更加喜爱。

场景四

宝宝说:“妈妈我不爱吃西瓜,我爱吃冰淇淋,西瓜要吐子,冰淇淋不会。”

妈妈说:“妈妈的西瓜不用吃,而是喝的。”

有的时候,孩子的挑食只是因为一些细节。孩子活泼好动的天性和并不灵巧的非成熟发育,使得他们在吃东西的时候总是囫囵吞枣。西瓜是很好的解暑瓜果,你可以自制西瓜冷饮料。方法很简单:挤瓤去籽,留下纯西瓜汁放入冰箱冷藏室,但纯西瓜汁也不能过多饮用,要搭配喝一些白开水以减少甜度。

场景五

宝宝说:“妈妈我就是要吃冰淇淋,因为水没甜味。”

妈妈说:“谁说的?妈妈可以让它变得有甜味!”

这就需要加一点改进。孩子总是喜欢甜甜的东西。特意煮一锅开水,并在其中放入一些冰糖。因为冰糖的甜度很低,非常适合孩子的日常饮用。喝的时候,让宝贝自己从冰箱里取一块冰,跟宝宝说,是冰融化得快呢?还是宝宝喝水喝得快呢,如果宝宝喝得快,你可要大加表扬他一下,我的天,哄这小家伙喝点常温的白开水可真是不容易哟!

TIP如下情景,请对冷饮宝宝叫“停”!

一、刚吃饱饭

最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激,导致胃炎;刚吃饱饭就吃冷饮,会造成胃内环境紊乱,影响消化。

二、大汗淋漓时

孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮,应先擦干汗水,先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。

三、冰淇淋超过3个

控制冷饮的量。冰淇淋儿童每日可摄取:1-2个(普通蛋筒大小);冷饮每日可摄取1-3瓶(500毫升)。当然,凉白开可敞开供应。

四、大口吃

教会孩子吃冷饮的方法。例如吃冰淇淋等固体冰饮时,不要一口吞下,最好在嘴里融化后再下咽,这样可减少对胃肠道的刺激。

 

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