每天该摄入多少维生素B

2007-11-14 10:45:59作者:佚名

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含维生素B1丰富的食物有哪些?

谷类食物一般含维生素B1较多,也是我们膳食中维生素B1的主要来源,但谷类食物碾磨得越精细,维生素B1的含量就越少。

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每天该摄入多少维生素B