幼儿吃冷饮和瓜果要节制

2008-01-09 19:02:51出处:其他作者:佚名

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幼儿吃冷饮和瓜果要节制

    幼儿如果吃冷饮、瓜果过量的话,会对他们身体造成一定的损伤。幼儿对冷饮和瓜果有着“特殊”的偏爱,若不加以控制,他们会不停嘴地吃,结果会造成身体的损害。因此,幼儿吃冷饮和瓜果要有节制。

    冷饮虽然能降温,可给人体提供一定的养料,但对胃肠的冷刺激,会引起消化道的强烈收缩,促使胃肠的痉挛。而幼儿对“冷”又特别敏感,假如冷饮吃得过多,而会使口腔、胃粘膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲降低等症状。因此,父母要注意这个问题,幼儿吃冷饮要适量,切忌用冰淇淋、冰果汁来喂养小儿,也不要让他们在饭前多吃冰棒、雪糕,以免引起小儿的消化紊乱和营养失调,甚至造成小儿心理及性格发育上的不良后果;另外,当幼儿吃冰棒、雪糕、冰淇淋时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。

    瓜果,包括酸味的水果,均含有丰富的维生素C和碳水化合物,不仅可以供给幼儿必要的营养素,而且可以增进胃液的分泌,提高幼儿食欲。但是,瓜果也不能一次吃得太多,要根据幼儿的年龄大小、消化能力强弱、牙齿的多少来决定,同时还要讲究吃的方法。若是稍大的幼儿,消化功能较好,可以适当多吃一点;若是很小的婴儿,消化能力不强,就要少吃。如果小儿已长出上牙,可将瓜果切小薄片,让他咀嚼,这样对小儿的牙齿有好处。吃瓜果时最好不要大块大块地往下咽,以免增加胃肠的负担,引起消化不良。