给宝宝添加辅食要一步步学

2007-12-29 14:05:49出处:其他作者:佚名

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  让婴儿拥有一个良好的开端

  添加辅食只要遵循平衡膳食的原则,按着婴儿的月龄添加适当的食物,婴儿就可以渐渐吃很多有营养的食品,但要注意以下几个原则:

  1.一次只添加一种新食物,如果隔4-6天之后没有问题,再添下一种。这样婴儿的肠胃可以慢慢适应,以利于消化。如果同时吃多种新食品,出现了食品过敏都不知道是哪种食品引起的。如果发现婴儿有过敏反应,如出疹子、腹泻、呕吐等情况,你要及时找出是什么食物引起的,同时停止添加。

  2.对婴儿来说,吃每种新的食物都是一种全新的体验,他可能会因为不习惯新的味道而做个鬼脸,或将食物吐出来。你不能指望每次婴儿都会马上吃下去,所以,每种新食物大约要试很多次才会被婴儿接受。

  3.添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗。比如米粉,开始只喂婴儿一小勺,第二天多喂二二勺,等婴儿食欲和大便都正常了,对新食物适应了,再慢慢增加分量。

  4.给婴儿添加辅食,还要让婴儿以吃奶为主。为了不影响吃奶,要在吃奶半饱后再添加,半饱不饱的时候,婴儿最容易品尝新味道、接受新食物。

  5.最好在婴儿心情愉快、你也轻松的状态下喂他辅食,紧张、不愉快的气氛会破坏婴儿的食欲以及对进食的兴趣,不利于培养婴儿良好的饮食习惯。

  6.辅食添加要根据婴儿的月龄,从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。