检查宝宝们是否“缺钙”

2008-01-09 19:03:10出处:PCbaby作者:佚名

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  婴幼儿是否要补充钙剂呢?

  乳类是天然补钙剂,人乳中钙和磷比例最适于钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳。一般喂奶量在600毫升以上,钙量已经足够,如果婴儿生长过速,可以适当补充钙剂。

  人体血液中钙水平是稳定的,因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽风,因此,正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。

  关于出牙晚,夜间出汗和睡眠不安等表现是非特异性的,即不是缺钙特有的。

  如果您的宝宝已经补充足够的维生素D,就可以排除是缺钙的原因。很多孩子有枕秃,枕秃是由于头发生长周期不同和孩子经常卧位睡觉与枕头摩擦所致;出牙早晚的个体差异很大,一周岁以前出牙都属正常。如果1周岁后,尚未长出第一颗乳牙,称乳牙晚萌,是一种病理现象,常由佝偻病和其他原因引起,应当请医生诊治;夜间出汗多,是婴幼儿常见现象。睡眠不安的原因更是多种多样。因此,千万不要都归于所谓的“缺钙”。

  那么家庭中如何有效地预防幼儿缺钙呢?

  1.维生素D能帮助钙很好地吸收,而且还能促进肠膜对于磷和钙的渗透性。因此必须重视幼儿对维生素D的摄取,尽可能补些鱼肝油、肝脏、奶和蛋黄等,婴儿最好使用鱼肝油精,这样不至于引起幼儿对脂肪消化不良而造成腹泻现象。

  2.通过日光中紫外线的照射,人体皮肤可自行合成维生素D,因此,多晒太阳是预防缺钙的重要措施。春、夏季出生的婴儿,满月后可抱出户外,秋、冬季出生的孩子3个月后可抱出户外,每次在外逗留1刻钟左右,以后逐渐延长时间,如果在屋内晒太阳,应打开窗户,因为玻璃能阻挡紫外线射入。

  3.优选钙质食物。一般来说,动物性食物比植物性食物钙质好。最好是乳类,乳中的钙易被人体吸收。

  总之,很多年轻妈妈在如何为小宝宝补钙的问题上,还是宁滥勿缺,往往事倍功半甚至南辕北辙,希望看完这以后,各位妈妈们能为自己心爱的小宝宝们适当补钙。

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