趣味蔬菜让孩子不再挑食

2008-01-09 19:02:52出处:pckids作者:佚名

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趣味蔬菜让孩子不再挑食

  许多孩子两三岁时,聪明伶俐,活泼可爱,很招人喜欢。但是他们有个坏习惯:不爱吃蔬菜。一到冬天,嘴角就溃烂起来。而且由于长时间缺乏维生素,甚至经常便秘。任凭父母怎么劝说,小家伙就是不吃菜。家长撇开说教的方法,另寻他途,或许会有好的效果。

趣味蔬菜让孩子不再挑食

趣味蔬菜让孩子不再挑食

  平时常见、普通的蔬菜也会72变,给你的宝宝自由的思想空间,和他一起认识这些可爱的蔬菜!爱上蔬菜并不难哦,就从这样富有想象、创意的生活细节开始吧!

  蔬菜Q&A

  Q:孩子不愿吃蔬菜,我就给他多吃水果,水果可以替代蔬菜吗?

  A:水果并不能完全替代蔬菜。

  首先,蔬菜中无机盐和维生素的含量一般来说比水果丰富。

  其次,蔬菜中含有的纤维素比水果多。纤维素可以刺激肠的蠕动,减少肠对体内毒素的吸收。

  另外,蔬菜中所含的糖分以多糖为主,进入人体后需经消化道内各种酶水解成单糖后才能缓缓吸收,因而不会使血糖骤增。

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