1岁宝宝:春夏两季食谱

2008-01-11 18:28:48出处:其他作者:佚名

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1岁宝宝:春夏两季食谱

  春季:

  一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。

  下面是参考食谱

  早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克

  午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克

  午点: 梨汁糯米粥 50克

  晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

  夏季:

  推荐食谱:

  早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

  中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

  午点: 大米绿豆稀粥 100克

  晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克

  夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。