幼儿营养足 不宜喝高钙奶

2008-01-31 18:56:45出处:其他作者:佚名

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幼儿营养足 不宜喝高钙奶

  现在,补钙的观念已深入人心,人们不但给自己补、给家里的老人补,更忘不了给孩子补。但是,一些父母为了能为孩子补足钙,干脆就让孩子喝高钙奶。其实,父母这样做不但不能帮孩子补钙,而且会带来许多健康问题。 

  了解孩子饮食情况

  众所周知,婴幼儿身体所需钙质的最主要、最好的来源是奶,一般来说,如果孩子是母乳喂养,在母亲(或乳母)没有严重缺钙的情况下,婴儿通过母乳就已经可以得到比较充足的钙源了。 

  当婴儿添加辅食以后,这时母乳中的钙含量尽管降低,但是添加的辅食也可以为孩子补充一部分钙源了。对于人工喂养的孩子来说,普通牛奶及配方奶粉中含有的钙是母乳中的2~4倍,虽然由于其中的磷较高,导致钙磷乘积较高,外加其中含有较多的酪蛋白,会导致钙的吸收率相对较低,但是,如果孩子没有其他消化道的问题,他所能获得的钙源也应该是充足的,如果父母再让孩子喝高钙奶,这样只会适得其反,为孩子的身体带来不必要的负担。

  孩子不需要高钙奶

  市面上的高钙奶相对于普通牛奶而言,添加了乳钙、维生素D、维生素A,确实可起到补充钙的目的,但这是对于成人而言的。对孩子来讲,情况有所不同:婴幼儿的消化系统尚不完善,当摄入的钙过量时,可以和奶制品中磷、酪蛋白结合,形成“钙皂”。“钙皂”大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘;高钙奶中的磷乘积较高,这会导致孩子的吸收率降低,大量不能被吸收的钙从肾脏排出,这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担;钙和锌的吸收是呈竞争性的,也就是说当钙太多时,会导致锌的吸收减少,锌的不足会导致小儿味觉减退,食欲下降,蛋白质合成不足,甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。中国孩子普遍存在缺铁的情况,在铁摄入不足的情况下,高钙会大大抑制铁的吸收,会让孩子缺铁的现象更为严重。