我的孩子需要补吗

2008-03-24 22:43:37出处:其他作者:佚名

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  我的孩子健康吗?我的孩子营养够吗?我应该给孩子吃补品吗?年轻的父母们本来就不自信,被广告一轰炸,更是怀疑自己、怀疑孩子。就这么一个宝贝,委屈了谁也不能委屈了他/她呀。可是,究竟要补不要补、能补不能补呢?

  我们先来核对一下我们说的补是不是同一个概念。一说到补,大多数人的反应是,哦,铺天盖地做广告的那种补。其实,非也。中国是一个古老的食补国家,过去,家境好的人家吃千年老参,家境不好的人家遇有不畅也知道炖只老母鸡补补。虽然现在是产品爆炸的年代,但食补和药补应该说都是我们讨论的补的范畴。

  基本观点:正常合理的日常饮食是孩子的营养大本营

  缨红的童年从文革开始,经历了大跃进和三年自然灾害,历史原因导致的物质贫穷,给了缨红一付柔弱的身子骨。切身的体验使得她极其注意孩子的健康和营养,还在怀孕的时候,所有她认为对肚中孩子有营养的东西一概不会放过,给孩子一付好身板是她的责任,她是这样想的。孩子出世后,她更是搜尽了好吃的给他,只要看电视里讲对孩子健康有利的产品,不论多贵,她都要买来给孩子加强一下营养。一天,做医生的好友来串门,缨红正费劲地哄儿子喝广告热播的某种口服液,你这样做不对!,樱红站在那里一脸问号。

  怎样才能够给孩子最全面的营养,是父母们经常困惑的问题。在没有指导的情况下,父母们出于对孩子的疼爱和责任心,常会自己去尝试各种他们认为恰当的方式和渠道帮助孩子。但从医学上讲,天然食物才是提供人类营养的巨大宝库,四大类食物中:谷类食物提供的碳水化合物是孩子身体活动的主要能量来源;而鱼、肉、禽、蛋等动物性食物中的脂肪可为孩子提供能量,还在器官周围起到保护和固定作用;而豆类(或奶类)食物的蛋白质可提供宝宝生长发育及组织修复;蔬菜水果类食物提供丰富的维生素及矿物质,可调节孩子的新陈代谢。

  可以说,目前还没有一种食品能完全取代这四种营养,就好象没有任何食品能比得上母乳的营养一样。人体需要的七大类营养素最佳、最轻松的获取方式就是通过食物的搭配进食来实现的,而不是依赖一瓶口服液,或是一根人参。而且,保证了基本饮食的孩子,是不会出现缺这缺那,需要单补现象的。

  补来遗憾:性早熟

  乃玉的先生是做外贸工作的,属于长年打飞机脚不沾地的人士,也因此,乃玉更觉得自己应该多花时间来照顾女儿思思,但她也正是在外企打拼得稍有眉目的时候,钱不是问题,时间却绝对是个问题。炖得一手好汤的乃玉常常愧疚没有时间炖给女儿喝。用钱来补偿情感,是忙碌的现代人最容易找寻的心理安慰。于是,夫妻俩总让思思第一时间拥有别的孩子企盼拥有的东西。别的孩子还在玩巴比娃娃,思思已经在照顾仿真婴儿喝水撒尿了。吃的方面更是如此,思思房间里满是各种字母的零食和滋补品。但是一天,老师打通了乃玉的手机才上小学二年级的思思来月经了。

  其实,滋补品对于小孩子来讲,不仅是不必要的,而且可能是有害的。因为有些滋补品中含有一定量的激素类物质,这种外源性的激素类物质可能会激发孩子的性发育,打乱其自身的内分泌状态,造成不良后果。如有些女孩在7~8岁的年龄就出现性早熟的表现,即乳房提前发育,表现为乳房增大,乳晕下肿块,可伴有疼痛,有的还伴有阴道出血。

  别以为这只是药补的后患,食补照样也有。如人参、蜂皇浆、鹿茸、阿胶等补品,过早、过量地给孩子服用也会令孩子早熟。不但增加了孩子的健康隐患,同时也增加了父母的心理负担。孩子的身体器官在尚未作好准备的情况下就过早地成熟,会影响日后的发育及内分泌系统,容易过早患上各种成人疾病

  补来遗憾:肥胖

  辰星今年4岁了,是幼儿园里出名的小胖墩儿。看着倒是蛮健康的又好动,可每次幼儿园例行体检,他的各项指标都大大超出了正常的孩子:体重超标、营养过剩。医生总问给孩子吃什么了?辰星妈妈既着急又纳闷:没吃什么呀,也没给他吃补药,他就是能吃。原来,辰星家中的饮食是奶奶在照顾,奶奶疼孙子,给他换着花样做好吃的,吃饱了还再劝点,慢慢地,辰星胃口越来越大。也因为孙子能吃,奶奶常常给辰星单开小灶,炖个汤啊蒸个盅啊烧只鸡呀什么的。

  肥胖儿已经成了全世界共同的问题,生活水平越高的国家这一问题越严重,研究数据表明,营养过剩是造成儿童肥胖的最直接原因,这也属于补出来的毛病,常是父母们有意无意给孩子多吃某类他们认为很营养的食物造成的。肥胖对儿童的正常发育、智力、行为、营养状况都已产生严重影响,它对孩子健康的隐患更是有据可查,心脑血管疾病、糖尿病、高血压等等慢性病很容易就会盯上他们。而且,孩子一旦胖了,减肥是件很难也很痛苦的事,毕竟他们对食物的自制力远不如大人。

  所以,关于补还是不补的问题,我们的标准是,合理搭配一日三餐是孩子饮食的根本。只要孩子健康正常,完全不用去补。尤其是药补,还可能造成孩子烦躁、便秘、抵抗力下降、依赖药物等症状。当然,如果你的孩子属于下面特殊人群,就另当别论了。

  第一类:先天营养不足的孩子

  症状:因为妈妈本身疾病、怀孕期间营养不良或早产等原因造成孩子先天性营养不足。

  专家建议:这类孩子往往身体瘦弱,生长发育缓慢。他们一般肠胃功能都比较差,营养不能很好地被吸收而导致体质虚弱。对于这类孩子,应在平时多注意喂养和营养搭配,需要父母比照顾正常的儿童更尽心。进行调补时也要在医生的指导下对症下药,才能达到事半功倍的效果,切忌我行我素、自选补品,这样容易出现进补偏差,反而事与愿违。同时,这类孩子天生抵抗力较弱,所以,还需长期坚持锻炼以强健孩子的体魄。

  第二类:后天营养不良的孩子

  症状:生长发育过程中因喂养不当或其他原因造成某些营养素缺乏。我国集中表现在钙、铁、锌、维生素A、维生素D的缺乏上。

  专家建议:一旦出现营养素缺乏,肯定是吃饭出了问题。父母首先要检查给孩子的食物是否正确、种类是否合适、搭配是否科学。找到问题后及时调整、纠正,同时增加营养价值高的天然食物。最后才能考虑暂时服用一些药物来弥补孩子体内已出现的不足。

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