小胖墩的六条喂养建议(图)

2008-03-24 18:09:43出处:其他作者:佚名

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  专家给所有胖孩子的父母提了一些原则性的养育建议,我们一一记录在这里。

小胖墩的六条喂养建议(图)

小胖墩的六条喂养建议(图)

  ●从出生的那一刻开始,就要培养孩子健康的饮食习惯。

  ●尊重孩子饱和饿的感觉,养成饱了就停止吃的习惯。

  ●坚持食物的多样化,尤其是蔬菜和水果。

  ●饭前吃一些水果或喝一些汤。

  ●因为孩子不太能够区分什么是饱,什么是撑,但对饿的感觉却很明显。所以,不妨问问孩子:“你还饿吗?”如果他告诉你“不饿”就可以不吃了。

  ●家长首先要改变自己。无论是饮食习惯、生活习惯、生活方式和运动习惯,孩子都会对你的方式进行复制。

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